1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
123.00 Kcal98.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
298.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
37.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है425.00 कैलोरी
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
1.9.2 रेशा
1.9.4 चीनी
1.10 फैट्स
1.10.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.10.4 सैचुरेटेड फैट
1.10.6 ट्रांस फैट
1.11.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.55 gउपलब्ध नहीं है
0
48
1.11.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.32 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
354.00 IU115.15 IU
0
2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.08 mg
-0.026
1.5
2.3.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.4.5 विटामिन डी
2.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.4.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.4.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.5 मिनरल्स
2.5.1 कैल्शियम
107.00 mg284.20 mg
0
1705
2.5.2 लोहा
2.5.3 मैग्नीशियम
2.5.4 फास्फोरस
2.5.5 पोटैशियम
132.00 mg369.95 mg
0
1794
2.5.6 सोडियम
61.00 mg257.25 mg
0
7022.4
2.5.7 जस्ता
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
2.6.2 कैफीन
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
कैल्शियम और विटामिन बी
3.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
3.2.2 बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
छास
4.1.1 रंग
4.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
अनुपलब्ध
4.1.3 सुगंध
4.1.4 शाकाहारी
4.2 मूल
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
5.2 सामग्री
5.2.1 किण्वन एजेंट
5.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
5.4.2 पकाने का समय
5.4.3 बुढ़ापे का समय
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
5.5.2 शेल्फ जीवन