1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है298.00 कैलोरी
70
1628
1.2 कैलोरी
83.00 Kcal123.00 Kcal
0
904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है18.00 कैलोरी
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है37.00 कैलोरी
12.2
204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.6 सर्विंग साइज
1.7 प्रोटीन
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.2.1 रेशा
1.2.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है4.13 g
0
54.08
1.3 फैट्स
1.3.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.3.2 सैचुरेटेड फैट
1.3.3 ट्रांस फैट
1.3.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.3.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.05 mg
-0.026
1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.2.1 विटामिन डी
1.3.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
7.5
1.4.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.5.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.9 मिनरल्स
1.9.1 कैल्शियम
101.39 mg107.00 mg
0
1705
1.10.1 लोहा
1.10.3 मैग्नीशियम
1.10.5 फास्फोरस
1.11.1 पोटैशियम
142.14 mg132.00 mg
0
1794
1.11.3 सोडियम
38.84 mg61.00 mg
0
7022.4
1.11.5 जस्ता
1.12 अन्य
1.12.1 पानी
उपलब्ध नहीं है81.12 g
0
221
1.12.3 कैफीन
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, चयापचय दर में सुधार, सूजन को कम करता है
मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, हैंगओवर कम करता है, ऊर्जा प्रदान करता है
2.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अम्लता का इलाज, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
अनुपलब्ध
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, लागू नहीं
चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
2.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, चमकदार बाल दिलाता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है, प्री-शैम्पू कंडीशनर
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
कब्ज, ऐंठन, गैस, सरदर्द, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, उल्टी, घरघराहट
3 क्या है
3.1 क्या है
लस्सी एक दही-आधारित भारतीय उपमहाद्वीपीय लोकप्रिय, पारंपरिक पेय है|
दूध त्वचा प्रोटीन से बनी चिपचिपा त्वचा है जो दूध और दूध से युक्त तरल पदार्थों पर पाई जाती है।
3.1.1 रंग
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा, थिक
3.1.3 सुगंध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
4.2 सामग्री
1 1/4 कप चीनी, दूध, योगर्ट
दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
4.3 आवश्यक चीज़े
इलायची, काँच की सुराही, स्टरर
पात्र
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
4.4.2 पकाने का समय
4.4.3 बुढ़ापे का समय
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
5.2.1 शेल्फ जीवन