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लस्सी बनाम लस्सी पोषण
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लस्सी
लस्सी
लस्सी बनाम लस्सी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
27.00 mg
39
विटामिन
विटामिन ए
33.42 IU
99+
33.42 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg
99+
0.13 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg
34
0.11 mg
34
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
6.08 µg
31
6.08 µg
31
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.23 µg
99+
0.23 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.21 mg
10
2.21 mg
10
विटामिन डी
0.22 IU
37
0.22 IU
37
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
35
0.09 mg
35
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.62 µg
17
1.62 µg
17
मिनरल्स
कैल्शियम
101.39 mg
99+
101.39 mg
99+
लोहा
0.06 mg
99+
0.06 mg
99+
मैग्नीशियम
9.64 mg
99+
9.64 mg
99+
फास्फोरस
85.70 mg
99+
85.70 mg
99+
पोटैशियम
142.14 mg
99+
142.14 mg
99+
सोडियम
38.84 mg
99+
38.84 mg
99+
जस्ता
0.39 mg
99+
0.39 mg
99+
अन्य
कैफीन
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