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डेयरी पदार्थ


लस्सी बनाम भैंस का दही कैलोरी


भैंस का दही बनाम लस्सी कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
232.00 कैलोरी  
38

कैलोरी
83.00 Kcal  
99+
63.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
21
21.00 कैलोरी  
16

1 oz में कैलोरी
30.00 कैलोरी  
12
95.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
59.00 कैलोरी  
13
95.00 कैलोरी  
25

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.05 g  
99+
5.25 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
10.58 g  
34
7.04 g  
37

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
14.00 g  
99+
7.04 g  
99+

फैट्स
3.29 g  
18
1.55 g  
11

फैट की मात्रा
3 %  
3
7 %  
7

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.04 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
2.00 g  
99+
0.43 g  
99+

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डेयरी उत्पादों के प्रकार

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