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कूमीस
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कूमीस में पोषण
कूमीस
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
40.00 IU
Rank: 82 (Overall)
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
Rank: 36 (Overall)
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
Rank: 58 (Overall)
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
Rank: 49 (Overall)
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg
Rank: 56 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg
Rank: 28 (Overall)
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.40 µg
Rank: 41 (Overall)
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg
Rank: 5 (Overall)
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
3.20 IU
Rank: 37 (Overall)
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
Rank: 16 (Overall)
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.05 mg
Rank: 48 (Overall)
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
Rank: 32 (Overall)
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
220.00 mg
Rank: 40 (Overall)
0
1705
👆🏻
लोहा
1.12 mg
Rank: 12 (Overall)
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
13.00 mg
Rank: 36 (Overall)
0
444
👆🏻
फास्फोरस
98.00 mg
Rank: 60 (Overall)
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
91.00 mg
Rank: 68 (Overall)
0
1794
👆🏻
सोडियम
150.00 mg
Rank: 44 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.14 mg
Rank: 70 (Overall)
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
56.80 g
Rank: 56 (Overall)
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0
0
👆🏻
गाय के दूध से बने उत्पादों
» अधिक
फ्रोमेज फ्रैस तथ्य
चेशायर चीज़ तथ्य
एडाम चीज़ तथ्य
फॉन्टीना चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
» अधिक गाय के दूध से बने उत्पादों
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
फ्रोमेज फ्रैस बनाम गौडा चीज़
फ्रोमेज फ्रैस बनाम लिम्बुर्गर चीज़
फ्रोमेज फ्रैस बनाम न्यूफशतेल चीज़
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
गाय के दूध से बने उत्पादों
» अधिक
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पोर्ट दे सलूट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
प्रोवोलोन चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
चेशायर चीज़ बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
एडाम चीज़ बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
फॉन्टीना चीज़ बनाम फ्रोमेज फ्रैस
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है