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कुल्फी बनाम योगर्ट पोषण
f
कुल्फी
योगर्ट
योगर्ट बनाम कुल्फी पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
4.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
33
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.28 mg
31
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.21 mg
21
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.06 mg
29
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
7.00 µg
30
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
0.75 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.01 mg
40
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
110.00 mg
99+
लोहा
5.25 mg
3
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
11.00 mg
38
फास्फोरस
2.50 mg
99+
135.00 mg
99+
पोटैशियम
0.25 mg
99+
141.00 mg
99+
सोडियम
1.25 mg
99+
36.00 mg
99+
जस्ता
0.25 mg
99+
0.52 mg
99+
अन्य
पानी
0.25 g
85.10 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
कुल्फी बनाम जिलेटो
कुल्फी बनाम चॉकलेट आइसक्रीम
कुल्फी बनाम वनीला आइसक्रीम
आइस क्रीम के प्रकार
सॉफ्ट सर्व तथ्य
बर्फीला दूध तथ्य
स्पघेटीइस तथ्य
सेमिफ्रेडो तथ्य
वनीला आइसक्रीम तथ्य
जिलेटो तथ्य
आइस क्रीम के प्रकार
चॉकलेट आइसक्रीम
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
बूजा
कैलोरी
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लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट बनाम स्पघेटीइस
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम सेमिफ्रेडो
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
योगर्ट बनाम बर्फीला दूध
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है