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f
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कैमेम्बर्ट चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg
99+
72.00 mg
21
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
820.00 IU
23
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.03 mg
29
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.49 mg
9
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.63 mg
11
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.23 mg
10
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
62.00 µg
4
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
1.30 µg
15
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
18.00 IU
23
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
0.40 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
2.00 µg
15
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
388.00 mg
29
लोहा
5.25 mg
3
0.33 mg
34
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
20.00 mg
24
फास्फोरस
2.50 mg
99+
347.00 mg
27
पोटैशियम
0.25 mg
99+
187.00 mg
31
सोडियम
1.25 mg
99+
842.00 mg
11
जस्ता
0.25 mg
99+
2.38 mg
25
अन्य
पानी
0.25 g
51.80 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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