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खोया
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याक का दूध
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याक का दूध

खोया बनाम याक का दूध

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
216.00 Kcal101.20 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.12 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.14 सर्विंग साइज
100
100
1.16 प्रोटीन
17.90 g4.95 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.22 कार्बोहाइड्रेट
22.90 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.29.1 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.32.1 चीनी
0.00 g4.80 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.34 फैट्स
24.00 g6.12 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.36.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है7 %
पनीर तथ्य
1 91
1.37.2 सैचुरेटेड फैट
15.20 g39.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.37.3 ट्रांस फैट
0.10 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.38.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g4.00 g
पनीर तथ्य
0 48
1.39.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g22.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg220.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
40.86 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
2.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.5.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.7.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
4.8.6 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
4.8.13 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
4.8.18 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
4.9.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
4.11 मिनरल्स
4.11.2 कैल्शियम
650.00 mg1,545.45 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
4.12.5 लोहा
6.00 mg0.57 mg
पनीर तथ्य
0 70
4.12.12 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है154.10 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
4.14.3 फास्फोरस
420.00 mg922.04 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
4.14.11 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1794
5.2.3 सोडियम
270.50 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
11.10.2 जस्ता
उपलब्ध नहीं है7.31 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
11.11 अन्य
11.11.1 पानी
उपलब्ध नहीं है83.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
11.11.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
12 लाभ
12.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
12.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
शिशुओं के लिए अनुकूल
12.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
12.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
12.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनुपलब्ध
12.3 पोषण महत्व और उपयोग
12.3.1 उपयोग
डेसर्ट में प्रमुख घटक
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
12.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
12.4 एलर्जी
12.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
13 क्या है
13.1 क्या है
खोआ
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
13.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
13.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मिठा
13.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
मिठाई
13.1.4 शाकाहारी
13.2 मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
तिब्बत
14 कैसे बनाते है
14.1 सर्विंग साइज
100
100
14.2 सामग्री
दूध
लागू नहीं
14.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
14.3 आवश्यक चीज़े
कड़ाही
लागू नहीं
14.4 समय
14.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
लागू नहीं
14.4.2 पकाने का समय
अनजान
NA
14.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
14.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
14.5.1 प्रशीतन तापमान
180.00 °F84.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
14.6.2 शेल्फ जीवन
3 दिन तक
अनुपलब्ध