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खोया
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मूंगफली का मक्खन
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मूंगफली का मक्खन

खोया बनाम मूंगफली का मक्खन तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
216.00 Kcal598.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.3 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है1,543.00 कैलोरी
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है96.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.11 सर्विंग साइज
100
100
1.12 प्रोटीन
17.90 g22.21 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.13 कार्बोहाइड्रेट
22.90 g22.31 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.14.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है5.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.14.3 चीनी
0.00 g10.49 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.15 फैट्स
24.00 g3.50 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.15.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.15.4 सैचुरेटेड फैट
15.20 g3.50 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.2.1 ट्रांस फैट
0.10 g2.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.3.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g1.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.3.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g0.25 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg2.50 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
40.86 IU0.00 IU
दूध
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.15 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है13.11 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.44 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है87.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.3.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
मक्खन
0 4.03
3.3.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.10 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.4.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.4.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है9.10 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.4.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.30 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
650.00 mg49.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
1.5.2 लोहा
6.00 mg1.74 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
1.6.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है168.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
1.6.5 फास्फोरस
420.00 mg335.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
4.5.2 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है558.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
4.5.4 सोडियम
270.50 mg426.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
4.5.5 जस्ता
उपलब्ध नहीं है2.51 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
4.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, मधुमेह नियंत्रण, मोटापे से बचाता है, कैल्शियम और विटामिन बी, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कर्करोग रोकता है, हड्डियों को मजबूत करे
5.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अवांछित वसा कम कर देता है, हड्डियों के लिए अच्छा, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
5.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
डेसर्ट में प्रमुख घटक
कोई उपयोग नहीं मिला, कुत्ते के खिलौने के अंदर भराव के रूप में प्रयुक्त, अकाल से त्रस्त देशों में कुपोषण से लड़ने के लिए प्रयुक्त, एक साधारण आउटडोर बर्ड फीडर बनाने के लिए प्रयुक्त
5.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत, फाइबर का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 3 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 5 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -6 का अच्छा स्रोत, आयरन से भरपूर, मैग्नीशियम से भरपूर, मैंगनीज से भरपूर, फास्फोरस से भरपूर, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में मरोड़, दस्त, जी मिचलाना, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, गले की कस, उल्टी, घरघराहट
6 क्या है
6.1 क्या है
खोआ
मूंगफली का मक्खन भुने हुए मूंगफली की पेस्ट में नमक, चीनी, बीज, तेल और पायसीकारी मिलाकर बनाया जाता है।
6.1.1 रंग
अनुपलब्ध
भूरा
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, अखरोट के स्वाद का
6.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अखरोट के स्वाद का
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
भारतीय उपमहाद्वीप
अमेरिकन
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
दूध
मूंगफली का तेल, भुनी हुई मूंगफली, नमक, चीनी, एमुसीफ़ायर्स
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
7.3 आवश्यक चीज़े
कड़ाही
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
10 मिनट
7.4.2 पकाने का समय
अनजान
5
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
180.00 °F68.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
7.5.2 शेल्फ जीवन
3 दिन तक
साधारण 3 महीने