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डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम हवार्ती चीज़


हवार्ती चीज़ बनाम भैंस का दही


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
63.00 Kcal   
99+
376.00 Kcal   
20

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
120.00 कैलोरी   
12

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
5.25 g   
99+
25.18 g   
11

कार्बोहाइड्रेट
7.04 g   
37
3.06 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
7.04 g   
99+
0.00 g   

फैट्स
1.55 g   
11
29.20 g   
99+

% फैट की मात्रा
7 %   
6
38 %   
13

सैचुरेटेड फैट
1.00 g   
9
18.58 g   
99+

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g   
99+
0.83 g   
30

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.43 g   
99+
8.28 g   
24

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg   
99+
93.00 mg   
15

विटामिन
  
  

विटामिन ए
90.00 IU   
99+
1,054.00 IU   
10

विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.03 mg   
26

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.45 mg   
10

विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
0.18 mg   
23

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
0.07 mg   
23

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
18.00 µg   
17

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
0.27 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
121.00 mg   
99+
673.00 mg   
17

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.64 mg   
21

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
22.00 mg   
22

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
490.00 mg   
14

पोटैशियम
234.00 mg   
22
93.00 mg   
99+

सोडियम
70.00 mg   
99+
690.00 mg   
17

जस्ता
0.00 mg   
99+
2.94 mg   
14

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
39.28 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, हैंगओवर कम करता है, प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है, सूजन को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   
हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे   

अन्य लाभ
अनुपलब्ध   
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चेहरे का प्राकृतिक मुखौटा, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, काले घेरे को निकालता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए   
चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, रूसी कम कर देता है   
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
यह अच्छी तरह से फल और शराब के साथ परोसा जा सकता है, यह एक सैंडविच चीज़ है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है   

पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत   
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

भैंस का दही और हवार्ती चीज़ एलर्जी के लक्षण
पेट में दर्द, खाँसी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, उल्टी, घरघराहट   
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, शीतपित्त, उल्टी   

क्या है

क्या है
भैंस का दही भैंस के दूध की पारंपरिक प्रक्रियासे तैयार किया जाता है|   
हवार्ती एक ताजा, अर्द्ध नरम चीज़ है जो संवर्धित दूध, क्रीम और प्राकृतिक सामग्री के उपयोग से बनाया जाता है।   

रंग
अनुपलब्ध   
हल्का पीला   

भैंस का दही और हवार्ती चीज़ स्वाद
खट्टा   
बटरी, मलाईदार   

भैंस का दही और हवार्ती चीज़ सुगंध
दूध जैसा   
ताज़ा   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
इंडिया   
अमेरिकन   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
दही, नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध   
दूध, रेनेट, नमक, पानी   

किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सुब्स्प लैक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस क्रेमोरिस, स्ट्रेप्टोकोकस डीएसटीलाक्टिस, स्ट्रेप्टोकोकस थेर्मोफिलस   
अनुपलब्ध   

आवश्यक चीज़े
पात्र, सॉस पैन   
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
ओवरनाइट   
4- 5 घंटे   

पकाने का समय
NA   
90   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
3 महीने   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
2- 3 सप्ताह   

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