1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है1,543.00 कैलोरी
70
1628
1.2 कैलोरी
585.00 Kcal598.00 Kcal
0
904
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है96.00 कैलोरी
8
102
2.3 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
2.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
3.3 सर्विंग साइज
3.4 प्रोटीन
3.6 कार्बोहाइड्रेट
3.6.3 रेशा
3.6.6 चीनी
3.7 फैट्स
3.7.3 फैट की मात्रा
3.7.6 सैचुरेटेड फैट
3.7.9 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
0
162
3.7.12 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.7.15 मोनोसैचुरेटेड फैट
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
4.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
4.5.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
4.5.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है13.11 mg
0
13.112
4.5.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mg0.44 mg
-0.026
1.5
4.5.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.5.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
0
7.7
4.6.5 विटामिन डी
7.5.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
7.6.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
7.6.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
10.4 मिनरल्स
10.4.1 कैल्शियम
10.6.3 लोहा
10.6.4 मैग्नीशियम
10.6.5 फास्फोरस
10.6.6 पोटैशियम
10.6.7 सोडियम
19.00 mg426.00 mg
0
7022.4
10.6.8 जस्ता
10.7 अन्य
10.7.1 पानी
10.7.2 कैफीन
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, मधुमेह नियंत्रण, मोटापे से बचाता है, कैल्शियम और विटामिन बी, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, पित्त पथरी का खतरा कम करता है, कर्करोग रोकता है, हड्डियों को मजबूत करे
11.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
अवांछित वसा कम कर देता है, हड्डियों के लिए अच्छा, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
11.2.2 बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला, कुत्ते के खिलौने के अंदर भराव के रूप में प्रयुक्त, अकाल से त्रस्त देशों में कुपोषण से लड़ने के लिए प्रयुक्त, एक साधारण आउटडोर बर्ड फीडर बनाने के लिए प्रयुक्त
11.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, फाइबर का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 3 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी 5 का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -6 का अच्छा स्रोत, आयरन से भरपूर, मैग्नीशियम से भरपूर, मैंगनीज से भरपूर, फास्फोरस से भरपूर, कॉपर का अच्छा स्रोत, लोहे का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ई का स्रोत
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
पेट में मरोड़, दस्त, जी मिचलाना, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, गले की कस, उल्टी, घरघराहट
12 क्या है
12.1 क्या है
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
मूंगफली का मक्खन भुने हुए मूंगफली की पेस्ट में नमक, चीनी, बीज, तेल और पायसीकारी मिलाकर बनाया जाता है।
12.1.1 रंग
12.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा
मलाईदार, अखरोट के स्वाद का
12.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अखरोट के स्वाद का
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
अमेरिकन
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
13.2 सामग्री
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
मूंगफली का तेल, भुनी हुई मूंगफली, नमक, चीनी, एमुसीफ़ायर्स
13.2.1 किण्वन एजेंट
13.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
13.4.2 पकाने का समय
13.4.3 बुढ़ापे का समय
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
13.5.2 शेल्फ जीवन