1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
585.00 Kcal200.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.8 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.11 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.17 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.21 सर्विंग साइज
1.22 प्रोटीन
1.25 कार्बोहाइड्रेट
1.27.3 रेशा
1.28.2 चीनी
1.31 फैट्स
1.31.4 फैट की मात्रा
1.32.2 सैचुरेटेड फैट
1.32.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.32.11 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.32.13 मोनोसैचुरेटेड फैट
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
4.2 कोलेस्ट्रॉल
4.5 विटामिन
4.5.1 विटामिन ए
5.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
0
3.5
5.2.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.11 mgउपलब्ध नहीं है
0
2.017
5.3.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
13.112
5.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
-0.026
1.5
5.3.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µgउपलब्ध नहीं है
0
87
5.3.16 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.41 µgउपलब्ध नहीं है
0
4.03
5.3.21 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है3.60 mg
0
7.7
5.3.24 विटामिन डी
25.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
301
5.3.28 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
0
7.5
5.3.33 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.36 mgउपलब्ध नहीं है
0
24.21
5.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
11.20 µgउपलब्ध नहीं है
0
30.3
5.6 मिनरल्स
5.6.1 कैल्शियम
5.6.5 लोहा
5.6.9 मैग्नीशियम
6.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
444
5.7.3 फास्फोरस
70.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1409
5.7.7 पोटैशियम
91.00 mgउपलब्ध नहीं है
0
1794
5.8.2 सोडियम
19.00 mg150.00 mg
0
7022.4
5.8.5 जस्ता
2.93 mgउपलब्ध नहीं है
0
7.31
5.9 अन्य
5.9.1 पानी
32.40 gउपलब्ध नहीं है
0
221
8.4.3 कैफीन
9 लाभ
9.1 स्वास्थ्य लाभ
सफेद रक्त कोशिकाओं को मदद करता है, चयापचय दर में सुधार, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
9.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
9.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
9.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
NA
9.2.2 बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बाल झड़ना कम कर देता है
NA
9.3 पोषण महत्व और उपयोग
9.3.1 उपयोग
9.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
9.4 एलर्जी
9.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, उल्टी के साथ मतली
अनुपलब्ध
10 क्या है
10.1 क्या है
केमक क्रीम, परंपरागत रूप से भैंस या तुर्की में गाय के दूध से निर्मित किया जाता है। यह आम तौर पर नाश्ते में शहद के साथ और कुछ पारंपरिक तुर्की डेसर्ट के साथ सेवन किया जाता है।
दूध के प्रकार
10.1.1 रंग
10.1.2 स्वाद
मलाईदार, दूध जैसा
अनुपलब्ध
10.1.3 सुगंध
10.1.5 शाकाहारी
10.2 मूल
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों
टाटर
11 कैसे बनाते है
11.1 सर्विंग साइज
11.2 सामग्री
होमोजिनाइज्ड दूध, फेटी हुई मलाई
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
11.2.1 किण्वन एजेंट
11.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, बड़ा बर्तन, पायरेक्स थाली, उथला पैन
पात्र
11.4 समय
11.4.1 तैयारी का समय
11.4.2 पकाने का समय
11.4.3 बुढ़ापे का समय
11.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
11.5.1 प्रशीतन तापमान
11.5.4 शेल्फ जीवन