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दावत
एग्नॉग
एग्नॉग बनाम दावत पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
106.23 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
20
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
39
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.18 µg
99+
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.30 mg
25
1.50 mg
12
विटामिन डी
4.04 IU
29
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
16
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.09 mg
34
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
127.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
12.70 mg
34
19.00 mg
26
फास्फोरस
95.00 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
155.00 mg
40
165.00 mg
33
सोडियम
49.00 mg
99+
54.00 mg
99+
जस्ता
0.44 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
87.60 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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