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हवार्ती चीज़
हवार्ती चीज़

मोत्ज़ारेला चीज़
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हवार्ती चीज़
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मोत्ज़ारेला चीज़

हवार्ती चीज़ बनाम मोत्ज़ारेला चीज़

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है336.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 कैलोरी
376.00 Kcal300.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैलागू नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है85.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
120.00 कैलोरी85.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज
100
100
1.8 प्रोटीन
25.18 g22.17 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.9 कार्बोहाइड्रेट
3.06 g2.19 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.9.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.9.4 चीनी
0.00 g1.03 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.10 फैट्स
29.20 g22.35 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.10.2 फैट की मात्रा
38 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.10.4 सैचुरेटेड फैट
18.58 g13.15 g
अमासी तथ्य
0 67
1.10.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.11.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.83 g0.77 g
पनीर तथ्य
0 48
1.11.4 मोनोसैचुरेटेड फैट
8.28 g6.57 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,054.00 IU676.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.45 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.4.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
5.5.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg2.28 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
5.5.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
5.5.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है16.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
5.5.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.40 µg
दूध तथ्य
0 7.5
5.5.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.19 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
5.5.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है2.30 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
5.6 मिनरल्स
5.6.1 कैल्शियम
673.00 mg505.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
5.6.2 लोहा
0.64 mg0.44 mg
पनीर तथ्य
0 70
5.6.3 मैग्नीशियम
22.00 mg20.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
5.6.4 फास्फोरस
490.00 mg354.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
5.6.5 पोटैशियम
93.00 mg76.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
5.6.6 सोडियम
690.00 mg627.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
5.6.7 जस्ता
2.94 mg2.92 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
5.7 अन्य
5.7.1 पानी
39.28 g0.25 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
5.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
6 लाभ
6.1 स्वास्थ्य लाभ
हृदय स्वास्थ्य में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, रक्तचाप कम कर देता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम और विटामिन बी, गाउट के विरुद्ध सुरक्षा, कर्करोग रोकता है
6.1.1 अन्य लाभ
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
6.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
6.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
6.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
6.3 पोषण महत्व और उपयोग
6.3.1 उपयोग
यह अच्छी तरह से फल और शराब के साथ परोसा जा सकता है, यह एक सैंडविच चीज़ है, यह एक मेज चीज़ के रूप में उत्कृष्ट काम करता है
कोई उपयोग नहीं मिला
6.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
6.4 एलर्जी
6.4.1 एलर्जी के लक्षण
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, दस्त, खुजली, पेट फूलना या गैस, सरदर्द, पित्ती, बढ़ी हृदय की दर, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, पेट से विविध आवाजे, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, शीतपित्त, उल्टी
पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, खाँसी, दस्त, पित्ती, बहती या भरी हुई नाक, उल्टी, घरघराहट
7 क्या है
7.1 क्या है
हवार्ती एक ताजा, अर्द्ध नरम चीज़ है जो संवर्धित दूध, क्रीम और प्राकृतिक सामग्री के उपयोग से बनाया जाता है।
मोत्ज़ारेला चीज़, एक अर्द्ध नरम चीज़ होता है| इसे भैंस के दूध पर पास्ता फिलाटा प्रक्रिया करके बनाया जाता है।
7.1.1 रंग
हल्का पीला
सफेद
7.1.2 स्वाद
बटरी, मलाईदार
दूध जैसा
7.1.3 सुगंध
ताज़ा
ताज़ा, दूध जैसा
7.1.4 शाकाहारी
7.2 मूल
अमेरिकन
इटली
8 कैसे बनाते है
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 सामग्री
दूध, रेनेट, नमक, पानी
जामन की एक गोली, साइट्रिक एसिड, कोषर नमक, तरल जामन, भैंस का अपाश्चरीकृत पूरा दूध, पानी
8.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक की चादर, स्टरर
कटोरा, चाकू, मापने वाला कप, गैर प्रतिक्रियाशील बर्तन, सॉस पैन, थर्मामीटर, स्टरर
8.4 समय
8.4.1 तैयारी का समय
4- 5 घंटे
2- 3 घंटे
8.4.2 पकाने का समय
90
20
8.4.3 बुढ़ापे का समय
3 महीने
लागू नहीं
8.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
8.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
8.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
5- 7 दिन