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डेयरी पदार्थ


ग्रूयर चीज़ बनाम गधे का दूध तथ्य


गधे का दूध बनाम ग्रूयर चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
413.00 Kcal   
13
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 पैट में
545.00 कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
116.00 कैलोरी   
21
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
116.00 कैलोरी   
11
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
29.81 g   
7
1.72 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.36 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

रेशा
0.00 g   
15
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
0.36 g   
3
6.00 g   
99+

फैट्स
32.34 g   
99+
0.60 g   
4

% फैट की मात्रा
45 %   
15
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
18.19 g   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.73 g   
11
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.04 g   
12
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
110.00 mg   
7
6.50 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
948.00 IU   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg   
30
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.11 mg   
36
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
19
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg   
25
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
24.00 IU   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,011.00 mg   
6
67.67 mg   
99+

लोहा
0.17 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
36.00 mg   
12
3.73 mg   
99+

फास्फोरस
605.00 mg   
8
48.70 mg   
99+

पोटैशियम
81.00 mg   
99+
49.72 mg   
99+

सोडियम
714.00 mg   
15
21.83 mg   
99+

जस्ता
3.90 mg   
6
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
33.19 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
NA   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है   

पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, अनजान   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

ग्रूयर चीज़ और गधे का दूध एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
डेयरी उत्पाद   
दूध के प्रकार   

रंग
चमकीला पीला   
अनुपलब्ध   

ग्रूयर चीज़ और गधे का दूध स्वाद
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

ग्रूयर चीज़ और गधे का दूध सुगंध
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
Yes   

मूल
स्विट्जरलैंड   
मिस्र   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
लागू नहीं   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
लागू नहीं   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
लागू नहीं   

पकाने का समय
अनजान   
NA   

बुढ़ापे का समय
3 महीने   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
3 दिन तक   

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चीज़ के प्रकार

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