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डेयरी पदार्थ


गौडा चीज़ बनाम दावत पोषण


दावत बनाम गौडा चीज़ पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
114.00 mg   
6
14.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
563.00 IU   
33
106.23 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
27
0.05 mg   
20

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.33 mg   
23
0.20 mg   
39

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.06 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
20
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
21.00 µg   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.54 µg   
11
0.18 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25

विटामिन डी
20.00 IU   
22
4.04 IU   
29

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg   
12
0.10 µg   
16

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.24 mg   
25
0.09 mg   
34

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.30 µg   
13
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
400.00 mg   
28
127.00 mg   
99+

लोहा
0.52 mg   
25
0.05 mg   
99+

मैग्नीशियम
70.00 mg   
8
12.70 mg   
34

फास्फोरस
444.00 mg   
20
95.00 mg   
99+

पोटैशियम
1,409.00 mg   
2
155.00 mg   
40

सोडियम
600.00 mg   
25
49.00 mg   
99+

जस्ता
1.14 mg   
30
0.44 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
41.46 g   
87.60 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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चीज़ के प्रकार

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