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गोम
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स्ट्रेन्ड योगर्ट
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गोम
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स्ट्रेन्ड योगर्ट

गोम बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
0.00 Kcal103.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
3.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
4.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
7.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
8.4 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
10.6 सर्विंग साइज
100
100
10.7 प्रोटीन
0.00 g8.17 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
10.8 कार्बोहाइड्रेट
12.00 g11.89 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
10.8.1 रेशा
2.50 g1.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
10.8.2 चीनी
1.50 g11.23 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
10.9 फैट्स
3.50 g2.57 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
10.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
10.9.2 सैचुरेटेड फैट
3.50 g0.10 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
10.9.3 ट्रांस फैट
2.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
10.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g0.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
10.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g0.10 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
11 पोषण
11.1 सर्विंग साइज
100
100
11.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg5.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
11.3 विटामिन
11.3.1 विटामिन ए
2.50 IU111.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
11.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
11.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.24 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
11.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
11.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
11.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg9.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
11.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.50 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
11.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg0.70 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
11.3.9 विटामिन डी
0.25 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
11.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
11.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
1.2.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg0.00 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.2 कैल्शियम
0.25 mg88.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
1.6.3 लोहा
5.25 mg0.07 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
1.6.4 मैग्नीशियम
3.25 mg10.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
1.6.5 फास्फोरस
2.50 mg109.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
1.6.6 पोटैशियम
0.25 mg129.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
1.6.7 सोडियम
1.25 mg33.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
1.6.8 जस्ता
0.25 mg0.41 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
88.00 g76.81 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
रक्तचाप कम कर देता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
2.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनुपलब्ध
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
मुँहासे से लड़ता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
1.1.1 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
1.2 पोषण महत्व और उपयोग
1.2.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
1.3.1 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
2 क्या है
2.1 क्या है
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
स्ट्रैंड योगर्ट वह योगर्ट है जिसे तानकर उसमे होने वाला मट्ठा निकाला जाता है।
2.2.2 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
2.2.4 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
2.2.5 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
2.2.7 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
2.4 मूल
नॉर्वे
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, मध्य पूर्व
3 कैसे बनाते है
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 सामग्री
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
पाश्चुरीकृत दूध, योगर्ट, योगर्ट कल्चर
3.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
3.3 आवश्यक चीज़े
बड़ा बर्तन
2 प्याला, चीज़क्लॉथ, पात्र, जीवित कल्चर्स, स्टरर, झरनी
3.4 समय
3.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
24-36 घंटे
3.4.2 पकाने का समय
180
अनजान
3.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
3.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
3.5.3 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1- 2 सप्ताह