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गोम
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क्वार्क
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क्वार्क

गोम बनाम क्वार्क तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
0.00 Kcal0.08 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
2.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
2.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज
100
100
1.8 प्रोटीन
0.00 g14.10 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
2.3 कार्बोहाइड्रेट
12.00 g3.50 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
2.4.2 रेशा
2.50 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.2.3 चीनी
1.50 g3.50 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.4 फैट्स
3.50 g10.60 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
4.5.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
4.7.4 सैचुरेटेड फैट
3.50 g7.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.3.1 ट्रांस फैट
2.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g0.01 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.1.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g0.20 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg1.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.7 विटामिन
2.7.1 विटामिन ए
2.50 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.12.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
2.16.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg0.30 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
5.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
5.8.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg0.01 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
5.9.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
5.10.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg0.70 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
6.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg1.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
6.4.3 विटामिन डी
0.25 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
7.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
8.1.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg0.01 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
10.5.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
1.3 मिनरल्स
1.3.1 कैल्शियम
0.25 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
2.3.4 लोहा
5.25 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
2.4.3 मैग्नीशियम
3.25 mg10.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
2.4.9 फास्फोरस
2.50 mg100.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
2.4.16 पोटैशियम
0.25 mg150.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
1.2.5 सोडियम
1.25 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
1.2.10 जस्ता
0.25 mg0.60 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
88.00 g80.53 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.5.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
2.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
परिभाषित नहीं
2.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
NA
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3 क्या है
3.1 क्या है
गोम्म एक पारंपरिक नार्वे में खाया जानेवाला पदार्थ है। वह आमतौर पर ब्रेडको लगाके खाया जाता है ।
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.2 मूल
नॉर्वे
जर्मनी
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
5-6 अंडे, ब्राउन शुगर, छाछ, दालचीनी, पूर्ण के साथ वसा दूध
छाछ, दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
बड़ा बर्तन
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
24-36 घंटे
4.4.2 पकाने का समय
180
20
4.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है86.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.5.9 शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
7- 10 दिनों के