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डेयरी पदार्थ


गेटॉस्ट चीज़ बनाम पोमजानकोव मसलो तथ्य


पोमजानकोव मसलो बनाम गेटॉस्ट चीज़ तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal   
11
328.00 Kcal   
36

कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
9.65 g   
99+
3.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
42.65 g   
8
6.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
उपलब्ध नहीं है   
3.00 g   
28

फैट्स
29.51 g   
99+
33.00 g   
99+

सैचुरेटेड फैट
19.16 g   
99+
22.00 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g   
24
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g   
29
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg   
14
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
1,113.00 IU   
6
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg   
3
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg   
9
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg   
7
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg   
5
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
0.52 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
70.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

मैग्नीशियम
444.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
1,409.00 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
600.00 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
1.14 mg   
99+
230.00 mg   
38

जस्ता
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
13.44 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी   
पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है   

अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा   
अनजान   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है   
अनजान   

बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है   
अनजान   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला   
NA   

पोषाहार महत्व
अनजान   
कैलोरी का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

गेटॉस्ट चीज़ और पोमजानकोव मसलो एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।   
पोमजानकोव मास्लो एक पारंपरिक चेक और स्लोवाक डेयरी उत्पाद है।   

रंग
गोल्डन ऑरेंज   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और पोमजानकोव मसलो स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा   
अनुपलब्ध   

गेटॉस्ट चीज़ और पोमजानकोव मसलो सुगंध
सौम्य   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
Yes   
अनुपलब्ध   

मूल
नॉर्वे   
चेक गणतंत्र   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच   
मक्खन, एमेंटल, लहसुन, अजमोद, खट्टी मलाई, बिना का स्वाद मक्खन स्प्रेड   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर   
कटोरा, कड़ाही, स्टरर   

समय
  
  

तैयारी का समय
15- 20 मिनट   
20- 30 मिनट   

पकाने का समय
अनजान   
10   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
383.00 °F   
1
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह   
1- 2 सप्ताह   

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चीज़ के प्रकार

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