गेटॉस्ट चीज़ बनाम मत्जून
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
1,058.00 कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
466.00 Kcal
11
0.06 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
65.00 कैलोरी
14
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
132.00 कैलोरी
22
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
89.00 कैलोरी
5
425.00 कैलोरी
13
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
9.65 g
99+
2.80 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
42.65 g
8
3.60 g
99+
रेशा
0.00 g
15
उपलब्ध नहीं है
चीनी
उपलब्ध नहीं है
5.80 g
99+
फैट्स
29.51 g
99+
3.20 g
16
सैचुरेटेड फैट
19.16 g
99+
उपलब्ध नहीं है
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.94 g
24
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
7.88 g
29
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg
14
उपलब्ध नहीं है
विटामिन
विटामिन ए
1,113.00 IU
6
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg
5
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg
3
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg
9
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg
7
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg
5
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
0.00 IU
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
0.52 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
70.00 mg
1
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
444.00 mg
1
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
1,409.00 mg
1
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
600.00 mg
5
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
1.14 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
13.44 g
87.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
तनाव और चिंता के लिए उपाय
अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
NA
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
अनजान
अनजान
एलर्जी
गेटॉस्ट चीज़ और मत्जून एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
रंग
गोल्डन ऑरेंज
अनुपलब्ध
गेटॉस्ट चीज़ और मत्जून स्वाद
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
गेटॉस्ट चीज़ और मत्जून सुगंध
सौम्य
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
नॉर्वे
अमेरिकन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
450
सामग्री
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
3- 4 घंटे
पकाने का समय
अनजान
15
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
383.00 °F
1
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
अनजान
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