होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
गेटॉस्ट चीज़ बनाम फिल्मजोल्क पोषण
f
गेटॉस्ट चीज़
फिल्मजोल्क
फिल्मजोल्क बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
94.00 mg
14
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
1,113.00 IU
6
13.44 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.32 mg
5
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.38 mg
3
0.16 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.81 mg
12
0.09 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.27 mg
8
0.40 mg
5
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
99+
12.30 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.42 µg
5
0.34 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
0.00 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.10 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg
99+
0.10 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
0.30 µg
29
मिनरल्स
कैल्शियम
0.52 mg
99+
385.00 mg
30
लोहा
70.00 mg
1
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
444.00 mg
1
11.50 mg
40
फास्फोरस
1,409.00 mg
1
93.10 mg
99+
पोटैशियम
600.00 mg
5
170.00 mg
36
सोडियम
1.14 mg
99+
37.50 mg
99+
जस्ता
0.00 mg
99+
0.43 mg
99+
अन्य
पानी
13.44 g
87.42 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
गेटॉस्ट चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़
गेटॉस्ट चीज़ बनाम न्यूफशतेल चीज़
गेटॉस्ट चीज़ बनाम पोर्ट दे सलूट चीज़
चीज़ के प्रकार
गौडा चीज़ तथ्य
ग्रूयर चीज़ तथ्य
लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
मोंटेरे चीज़ तथ्य
म्युएन्स्टर चीज़ तथ्य
न्यूफशतेल चीज़ तथ्य
चीज़ के प्रकार
पोर्ट दे सलूट चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
प्रोवोलोन चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
रोमानो चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
फिल्मजोल्क बनाम ग्रूयर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
फिल्मजोल्क बनाम लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
फिल्मजोल्क बनाम मोंटेरे चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है