1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
139.00 Kcal61.00 Kcal
0
904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.15 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.19 सर्विंग साइज
1.20 प्रोटीन
1.28 कार्बोहाइड्रेट
1.29.2 रेशा
1.33.1 चीनी
1.37 फैट्स
1.2.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.4.2 सैचुरेटेड फैट
1.5.2 ट्रांस फैट
1.8.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.8.8 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
122.00 IU162.00 IU
0
2499
5.3.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
5.4.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
6.3.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
6.3.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.04 mg
-0.026
1.5
6.5.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.00 µg
0
87
6.5.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.2.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.3.4 विटामिन डी
1.3.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.3.14 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.3.20 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
200.00 mg113.00 mg
0
1705
1.6.4 लोहा
1.6.10 मैग्नीशियम
1.7.3 फास्फोरस
1.7.8 पोटैशियम
108.00 mg132.00 mg
0
1794
1.7.14 सोडियम
45.00 mg43.00 mg
0
7022.4
1.8.6 जस्ता
1.10 अन्य
1.10.1 पानी
4.7.2 कैफीन
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
कैल्शियम और विटामिन बी
5.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
5.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
6 क्या है
6.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
पूरा दूध कच्चा, अपाश्चरिकृत दूध होता है जो, भैंस, बकरी, भेड़, याक, ऊंट जैसे स्तनधारियों से प्राप्त की जाती है।
6.1.1 रंग
6.1.2 स्वाद
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
अमेरिकन
पूर्वी यूरोपीय देशों बुल्गारिया, चेक गणराज्य, यूक्रेन
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
7.2 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
पूरा दूध
7.2.1 किण्वन एजेंट
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
कड़ाही, रंग
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
7.4.2 पकाने का समय
7.4.3 बुढ़ापे का समय
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F99.00 °F
-20
383
7.5.4 शेल्फ जीवन