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जमा हुआ योगर्ट
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स्ट्रेन्ड योगर्ट
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जमा हुआ योगर्ट
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स्ट्रेन्ड योगर्ट

जमा हुआ योगर्ट बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
139.00 Kcal103.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
8.00 g8.17 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.3 कार्बोहाइड्रेट
21.00 g11.89 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.4.1 रेशा
0.00 g1.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.8.1 चीनी
21.00 g11.23 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.10 फैट्स
2.50 g2.57 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.2.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.2.3 सैचुरेटेड फैट
1.51 g0.10 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.1.1 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.1.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g0.00 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.2.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g0.10 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए
122.00 IU111.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.04 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mg0.24 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.6.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.6.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है9.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.7.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µg0.50 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.7.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.70 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.7.9 विटामिन डी
2.00 IU0.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.7.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.7.14 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.7.18 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg0.00 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कैल्शियम
200.00 mg88.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
4.5.6 लोहा
0.00 mg0.07 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
4.5.10 मैग्नीशियम
7.00 mg10.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
4.5.12 फास्फोरस
62.00 mg109.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
4.5.15 पोटैशियम
108.00 mg129.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
4.5.18 सोडियम
45.00 mg33.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
1.2.2 जस्ता
0.19 mg0.41 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
4.7 अन्य
4.7.1 पानी
68.08 g76.81 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
4.8.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
रक्तचाप कम कर देता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
5.2.2 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
अनुपलब्ध
5.3 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.3.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
मुँहासे से लड़ता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
5.3.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
5.4 पोषण महत्व और उपयोग
5.4.1 उपयोग
अनुपलब्ध
NA
5.5.1 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
5.6 एलर्जी
5.6.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6 क्या है
6.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
स्ट्रैंड योगर्ट वह योगर्ट है जिसे तानकर उसमे होने वाला मट्ठा निकाला जाता है।
6.1.2 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.3 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.4 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.1.5 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.2 मूल
अमेरिकन
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, मध्य पूर्व
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
100
100
7.2 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
पाश्चुरीकृत दूध, योगर्ट, योगर्ट कल्चर
7.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
2 प्याला, चीज़क्लॉथ, पात्र, जीवित कल्चर्स, स्टरर, झरनी
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
30- 40 मिनट
24-36 घंटे
7.4.2 पकाने का समय
90
अनजान
7.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F39.20 °F
मक्खन
-20 383
7.5.3 शेल्फ जीवन
1 महीना
1- 2 सप्ताह