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जमा हुआ योगर्ट
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रोमानो चीज़
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रोमानो चीज़

जमा हुआ योगर्ट बनाम रोमानो चीज़ कैलोरी

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

 
221.00 कैलोरी
139.00 Kcal
16.00 कैलोरी
32.00 कैलोरी
159.00 कैलोरी
100
8.00 g
21.00 g
0.00 g
21.00 g
2.50 g
4 %
1.51 g
0.00 g
0.07 g
1.60 g
 
452.00 कैलोरी
387.00 Kcal
108.00 कैलोरी
110.00 कैलोरी
298.00 कैलोरी
100
31.80 g
3.63 g
0.00 g
0.73 g
26.94 g
28 %
17.12 g
0.10 g
0.59 g
7.84 g