जमा हुआ योगर्ट बनाम पनीर कैलोरी
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
139.00 Kcal
99+
43.50 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
79.90 कैलोरी
2
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
12.20 कैलोरी
1
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
12.20 कैलोरी
1
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
8.00 g
99+
18.30 g
30
कार्बोहाइड्रेट
21.00 g
25
5.50 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
21.00 g
99+
5.50 g
99+
फैट्स
2.50 g
14
0.90 g
6
% फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
1 %
1
सैचुरेटेड फैट
1.51 g
11
0.60 g
5
ट्रांस फैट
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 g
99+
0.00 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 g
99+
0.30 g
99+
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