1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
139.00 Kcal180.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.2 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.2 सर्विंग साइज
1.3 प्रोटीन
1.5 कार्बोहाइड्रेट
1.8.1 रेशा
1.10.1 चीनी
1.12 फैट्स
1.14.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.16.1 सैचुरेटेड फैट
1.16.3 ट्रांस फैट
1.16.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 gउपलब्ध नहीं है
0
48
1.16.7 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
122.00 IUउपलब्ध नहीं है
0
2499
3.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.3.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg1.50 mg
-0.026
1.5
3.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
0
87
3.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.4.10 विटामिन डी
3.4.12 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
3.4.15 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.4.18 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.3 मिनरल्स
4.3.1 कैल्शियम
4.4.3 लोहा
4.4.4 मैग्नीशियम
4.4.7 फास्फोरस
4.4.9 पोटैशियम
4.5.2 सोडियम
4.5.4 जस्ता
4.6 अन्य
4.6.1 पानी
4.6.4 कैफीन
5 लाभ
5.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
5.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
गर्मियों में सुखदायक इलाज
5.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
5.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
5.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
अनुपलब्ध
5.3 पोषण महत्व और उपयोग
5.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
कोई उपयोग नहीं मिला
5.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
5.4 एलर्जी
5.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
6 क्या है
6.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
6.1.1 रंग
6.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
6.1.3 सुगंध
6.1.4 शाकाहारी
6.2 मूल
अमेरिकन
भारतीय उपमहाद्वीप
7 कैसे बनाते है
7.1 सर्विंग साइज
7.2 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
7.2.1 किण्वन एजेंट
7.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
7.4 समय
7.4.1 तैयारी का समय
7.4.2 पकाने का समय
7.4.3 बुढ़ापे का समय
7.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
7.5.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F39.20 °F
-20
383
7.5.2 शेल्फ जीवन