×

जमा हुआ योगर्ट
जमा हुआ योगर्ट

बल्गेरियाई योगर्ट
बल्गेरियाई योगर्ट



ADD
Compare
X
जमा हुआ योगर्ट
X
बल्गेरियाई योगर्ट

जमा हुआ योगर्ट बनाम बल्गेरियाई योगर्ट तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.5 कैलोरी
139.00 Kcal140.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.6 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.11 सर्विंग साइज
100
100
1.12 प्रोटीन
8.00 g8.00 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.13 कार्बोहाइड्रेट
21.00 g8.00 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.13.2 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.13.3 चीनी
21.00 g6.00 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.14 फैट्स
2.50 g9.00 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.14.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
2.2.1 सैचुरेटेड फैट
1.51 g6.00 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
2.3.2 ट्रांस फैट
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
2.3.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.07 gउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
2.3.6 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.60 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg40.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
122.00 IU40.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.13 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.3.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.05 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.20 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.4.4 विटामिन डी
2.00 IU150.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.4.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.4.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
200.00 mg275.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.5.3 लोहा
0.00 mg0.00 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.6.2 मैग्नीशियम
7.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
3.6.4 फास्फोरस
62.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
6.5.2 पोटैशियम
108.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
6.5.4 सोडियम
45.00 mg105.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
6.5.5 जस्ता
0.19 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
68.08 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
6.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद
7.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद
आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को चमक देता है, मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
7.2.2 बालों की देखभाल
खोपड़ी की खुजली के लिए सबसे अच्छा उपाय, रूसी कम कर देता है
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
अनुपलब्ध
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है
7.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
फ्रोजेन योगर्ट एक योगर्ट और कभी कभी अन्य डेयरी उत्पादों के साथ बनाया मिठाई है।
बल्गेरियाई योगर्ट एक हल्का खट्टा ताजा फुल फैट दूध से बना योगर्ट है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
8.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
खट्टे गंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
अमेरिकन
बुल्गारिया
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
मिल्क फैट, मिल्क सॉलिड, स्वीटनर, योगर्ट कल्चर
मलाई निकाला हुआ दूध, पूरा दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस
9.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, स्टरर
कटोरा, जीवित कल्चर्स
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
30- 40 मिनट
अनजान
9.4.2 पकाने का समय
90
अनजान
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
-20.00 °F40.00 °F
मक्खन
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 महीने