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डेयरी पदार्थ


फ्रोजन कस्टर्ड बनाम बादाम मक्खन पोषण


बादाम मक्खन बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
55.00 mg   
26
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
217.00 IU   
99+
1.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.15 mg   
9
0.04 mg   
22

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg   
12
0.94 mg   
5

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.32 mg   
15
3.16 mg   
3

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.22 mg   
11
0.10 mg   
14

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
30.00 µg   
12
53.00 µg   
6

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.17 µg   
18
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 mg   
24
0.00 mg   
29

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
24.21 mg   
1

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
228.00 mg   
39
347.00 mg   
31

लोहा
1.93 mg   
8
3.49 mg   
6

मैग्नीशियम
45.00 mg   
9
279.00 mg   
2

फास्फोरस
332.00 mg   
31
508.00 mg   
11

पोटैशियम
540.00 mg   
9
748.00 mg   
3

सोडियम
281.00 mg   
34
227.00 mg   
39

जस्ता
1.05 mg   
31
3.29 mg   
10

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
1.64 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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