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डेयरी पदार्थ

बादाम मक्खन बनाम फ्रोजन कस्टर्ड पोषण


बादाम मक्खन
फ्रोजन कस्टर्ड
फ्रोजन कस्टर्ड बनाम बादाम मक्खन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
55.00 mg   
26
विटामिन
  
  
विटामिन ए
1.00 IU   
99+
217.00 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.15 mg   
9
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.94 mg   
5
0.41 mg   
12
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.16 mg   
3
0.32 mg   
15
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg   
14
0.22 mg   
11
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
53.00 µg   
6
30.00 µg   
12
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
1.17 µg   
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.40 mg   
24
विटामिन डी
0.00 IU   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
24.21 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नहीं है   
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
347.00 mg   
31
228.00 mg   
39
लोहा
3.49 mg   
6
1.93 mg   
8
मैग्नीशियम
279.00 mg   
2
45.00 mg   
9
फास्फोरस
508.00 mg   
11
332.00 mg   
31
पोटैशियम
748.00 mg   
3
540.00 mg   
9
सोडियम
227.00 mg   
39
281.00 mg   
34
जस्ता
3.29 mg   
10
1.05 mg   
31
अन्य
  
  
पानी
1.64 g   
उपलब्ध नहीं है   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
लाभ >>
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कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों

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