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फ्रोमेज फ्रैस बनाम केफिर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
उपलब्ध नहीं है5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है569.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.14 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है13.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.29 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.20 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है41.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है1.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.02 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
90.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.11.4 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.2.1 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है12.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.3 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.6 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है164.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.8 सोडियम
30.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.10 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.46 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
80.00 g90.07 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0