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योगर्ट
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योगर्ट

फिल्मजोल्क बनाम योगर्ट पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
13.44 IU4.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.2.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.6.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.8.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.9.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
3.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.75 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.6.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.9.1 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
मक्खन
0 301
2.9.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.10.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.10.7 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.00 µg
मक्खन
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
385.00 mg110.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.6.6 लोहा
0.00 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.8.2 मैग्नीशियम
11.50 mg11.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.8.5 फास्फोरस
93.10 mg135.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.8.10 पोटैशियम
170.00 mg141.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.8.14 सोडियम
37.50 mg36.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.9.4 जस्ता
0.43 mg0.52 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.10 अन्य
1.10.1 पानी
87.42 g85.10 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.10.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0