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फिल्मजोल्क
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न्यूफशतेल चीज़
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न्यूफशतेल चीज़

फिल्मजोल्क बनाम न्यूफशतेल चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg21.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
13.44 IU841.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.6.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.6.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.7.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.40 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.7.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg14.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.7.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg0.30 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.7.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.7.9 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.7.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
2.1.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg0.40 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg1.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
385.00 mg117.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.4 लोहा
0.00 mg0.13 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
11.50 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.8 फास्फोरस
93.10 mg138.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.10 पोटैशियम
170.00 mg152.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.12 सोडियम
37.50 mg334.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
0.43 mg0.82 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
87.42 g63.11 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0