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फील्ड़ मिल्क
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छास
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
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फील्ड़ मिल्क
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छास
फील्ड़ मिल्क बनाम छास पोषण
फील्ड़ मिल्क
छास
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
4.90 mg
10.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
17.08 IU
115.15 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
0.08 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mg
0.37 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg
0.14 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.10 mg
0.08 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
12.25 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg
0.00 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.20 mg
2.45 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
50.00 IU
2.45 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
0.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.05 mg
0.12 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
0.24 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
75.64 mg
284.20 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.00 mg
0.12 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
17.08 mg
26.95 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
236.68 mg
218.05 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
339.20 mg
369.95 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
139.10 mg
257.25 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.85 mg
1.03 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
213.91 g
220.81 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
फील्ड़ मिल्क बनाम गधे का दूध
फील्ड़ मिल्क बनाम ऊंट का दूध
फील्ड़ मिल्क बनाम जमा हुआ योगर्ट
कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद
अमासी तथ्य
भैंस का दही तथ्य
ददिआ तथ्य
मत्जून तथ्य
गधे का दूध तथ्य
ऊंट का दूध तथ्य
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याकुल्ट तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम भैंस का दही
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम ददिआ
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
छास बनाम मत्जून
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है