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फेता चीज़
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वनीला आइसक्रीम
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फेता चीज़
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वनीला आइसक्रीम

फेता चीज़ बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg44.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
422.00 IU421.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg0.24 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg0.12 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg0.39 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.2.1 विटामिन डी
24.00 IU8.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg0.30 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
493.00 mg128.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.65 mg0.09 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
19.00 mg14.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.7 फास्फोरस
337.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.9 पोटैशियम
62.00 mg199.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.11 सोडियम
917.00 mg80.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.13 जस्ता
2.88 mg0.69 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
55.22 g61.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0