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योगर्ट बनाम वाष्पीकृत दूध कैलोरी
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
134.00 Kcal
99+
59.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
338.00 कैलोरी
10
134.00 कैलोरी
4
1 चम्मच में कैलोरी
20.00 कैलोरी
7
9.00 कैलोरी
2
कैलोरी 1 कप में
42.00 कैलोरी
5
17.00 कैलोरी
2
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
0.00 g
99+
5.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
3.60 g
99+
रेशा
2.50 g
6
0.00 g
15
चीनी
1.50 g
19
3.24 g
30
फैट्स
3.50 g
20
0.39 g
3
% फैट की मात्रा
12 %
7
3 %
3
सैचुरेटेड फैट
3.50 g
31
0.12 g
2
ट्रांस फैट
2.00 g
9
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g
20
0.01 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.25 g
99+
0.05 g
99+
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