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दुल्स दे लेशे बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट पोषण
f
दुल्स दे लेशे
स्ट्रेन्ड योगर्ट
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम दुल्स दे लेशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
29.00 mg
37
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
267.00 IU
99+
111.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
38
0.04 mg
24
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.41 mg
13
0.24 mg
35
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg
20
0.21 mg
22
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
0.05 mg
37
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µg
24
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.31 µg
99+
0.50 µg
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.60 mg
7
0.70 mg
19
विटामिन डी
6.00 IU
28
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg
15
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.20 mg
28
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.30 µg
19
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
251.00 mg
38
88.00 mg
99+
लोहा
0.17 mg
99+
0.07 mg
99+
मैग्नीशियम
22.00 mg
22
10.00 mg
99+
फास्फोरस
193.00 mg
35
109.00 mg
99+
पोटैशियम
350.00 mg
15
129.00 mg
99+
सोडियम
129.00 mg
99+
33.00 mg
99+
जस्ता
0.79 mg
36
0.41 mg
99+
अन्य
पानी
28.71 g
76.81 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
दुल्स दे लेशे बनाम श्रीखण्ड
दुल्स दे लेशे बनाम संघनित दूध
दुल्स दे लेशे बनाम सेमिफ्रेडो
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
कस्टर्ड तथ्य
कस्टर्ड तथ्य
स्पघेटीइस तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
संघनित दूध तथ्य
सेमिफ्रेडो तथ्य
कैल्शियम से भरपूर डेयरी पदार्थों
श्रीखण्ड
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
खोया
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
खोया
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम मक्खन...
पोषण
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लाभ
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क्या है
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स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम कस्टर्ड
पोषण
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लाभ
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क्या है
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कैसे बन...
स्ट्रेन्ड योगर्ट बनाम स्पघे...
पोषण
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लाभ
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कैसे बन...