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दूघ
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याक मक्खन
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दूघ
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याक मक्खन

दूघ बनाम याक मक्खन

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
61.00 Kcal0.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
7.7 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है70.00 कैलोरी
योगर्ट
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.7 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
4.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
4.9 सर्विंग साइज
100
100
4.10 प्रोटीन
3.50 gउपलब्ध नहीं है
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
4.11 कार्बोहाइड्रेट
4.70 g12.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
7.5.3 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
7.5.7 चीनी
4.70 g0.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
7.6 फैट्स
3.30 g8.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
7.6.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है6 %
पनीर तथ्य
1 91
7.6.8 सैचुरेटेड फैट
2.10 g5.00 g
अमासी तथ्य
0 67
8.2.3 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
दूध तथ्य
0 162
8.4.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g1.00 g
पनीर तथ्य
0 48
8.5.3 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g2.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
9 पोषण
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
9.3 विटामिन
9.3.1 विटामिन ए
66.60 IU2.50 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
9.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है3.50 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
9.4.8 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
4.5.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है3.80 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
4.6.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है1.50 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
4.6.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है2.50 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
4.7.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg0.35 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
4.7.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg4.50 mg
दूध तथ्य
0 7.7
1.2.2 विटामिन डी
0.00 IU0.25 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg2.50 µg
दूध तथ्य
0 7.5
1.4.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg0.25 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
1.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है4.25 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
7.7 मिनरल्स
7.7.1 कैल्शियम
137.50 mg0.25 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
7.7.2 लोहा
0.08 mg5.25 mg
पनीर तथ्य
0 70
7.8.1 मैग्नीशियम
12.00 mg3.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
7.8.2 फास्फोरस
95.00 mg2.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
7.9.2 पोटैशियम
156.40 mg0.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
7.9.3 सोडियम
7,022.40 mg60.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
1.1.1 जस्ता
0.45 mg0.25 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
उपलब्ध नहीं है0.25 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
1.4.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
2.1.1 अन्य लाभ
अनजान
ऊर्जा प्रदान करता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
2.3.1 बालों की देखभाल
अनजान
बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है
2.4 पोषण महत्व और उपयोग
2.4.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
यह मक्खन लैंप के लिए ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, फर कोट चमकाने के लिए उपयुक्त, बासी याक मक्खन का प्रयोग खाल कमाने के लिए किया जाता है, तिब्बत में पारंपरिक मक्खन की मूर्तियां बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है
2.4.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
कैरोटीन उच्च मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, वसा की भरपूर मात्रा
2.5 एलर्जी
2.5.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, अनुपलब्ध, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन
3 क्या है
3.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
याक मक्खन पालतू याक के दूध से बनता है
3.1.1 रंग
अनुपलब्ध
पीला
3.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
बटरी, नमकीन
3.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
3.1.4 शाकाहारी
3.2 मूल
ईरान
नेपाल
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
याक का दूध
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
4.3 आवश्यक चीज़े
कप
लंबा लकड़ी मंथन, लकड़ी चप्पू
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
अनुपलब्ध
4.4.3 पकाने का समय
NA
20
4.4.4 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
चौबीस घंटे
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
39.20 °Fउपलब्ध नहीं है
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
4.7.5 शेल्फ जीवन
1 महीना
लगभग एक साल