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दूघ
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रिकोटा चीज़
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दूघ
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रिकोटा चीज़

दूघ बनाम रिकोटा चीज़ तथ्य
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1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
सेमिफ्रेडो के ब..
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61.00 Kcal
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वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
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1.2 1 कप में कैलोरी
मक्खन के बारे म..
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याक मक्खन के बारे में सब कुछ
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1.3 1 चम्मच में कैलोरी
मक्खन के बारे म..
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फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
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1.4 1 oz में कैलोरी
मक्खन के बारे म..
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पनीर के बारे में सब कुछ
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1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
मुर्सिक के बारे..
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पनीर के बारे में सब कुछ
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1.6 सर्विंग साइज
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3.50 g
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वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
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1.8 कार्बोहाइड्रेट
ददिआ के बारे मे..
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4.70 g
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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1.8.1 रेशा
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दूध के बारे में सब कुछ
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1.8.2 चीनी
कारमेल के बारे ..
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स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
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1.9 फैट्स
ददिआ के बारे मे..
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याकुल्ट के बारे में सब कुछ
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1.9.1 फैट की मात्रा
बादाम मक्खन के ..
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पनीर के बारे में सब कुछ
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1.9.2 सैचुरेटेड फैट
ददिआ के बारे मे..
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अमासी के बारे में सब कुछ
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1.9.3 ट्रांस फैट
पोर्ट दे सलूट च..
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दूध के बारे में सब कुछ
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1.1.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
कुरत के बारे मे..
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0.10 g
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0.39 g
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पनीर के बारे में सब कुछ
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1.2.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
कोकोआ मक्खन के ..
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0.90 g
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जिंसीका के बारे में सब कुछ
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2 पोषण
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100
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2.2 कोलेस्ट्रॉल
ददिआ के बारे मे..
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मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
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2.4 विटामिन
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मक्खन के बारे म..
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66.60 IU
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मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
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2.5.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
कारमेल के बारे ..
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पनीर के बारे में सब कुछ
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2.7.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
व्हे प्रोटीन के..
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
मूंगफली का मक्ख..
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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2.8.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
कारमेल के बारे ..
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उपलब्ध नहीं है
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फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
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2.8.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
मूंगफली का मक्ख..
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12.00 µg
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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2.8.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
दूध का पाउडर के..
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0.37 µg
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मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
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2.9.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
स्ट्रॉबेरी आइसक..
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दूध के बारे में सब कुछ
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2.9.3 विटामिन डी
परिषक्रत चीज के..
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0.00 IU
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योगर्ट के बारे में सब कुछ
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2.9.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
परिषक्रत चीज के..
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0.00 µg
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0.20 µg
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दूध के बारे में सब कुछ
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2.9.7 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
बादाम मक्खन के ..
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1.44 mg
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पनीर के बारे में सब कुछ
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2.9.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
काजू मक्खन के ब..
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उपलब्ध नहीं है
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1.10 µg
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योगर्ट के बारे में सब कुछ
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2.10 मिनरल्स
2.10.1 कैल्शियम
ददिआ के बारे मे..
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137.50 mg
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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2.10.3 लोहा
गेटॉस्ट चीज़ के..
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पनीर के बारे में सब कुछ
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3.2.1 मैग्नीशियम
गेटॉस्ट चीज़ के..
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जिलेटो के बारे में सब कुछ
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3.3.2 फास्फोरस
गेटॉस्ट चीज़ के..
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95.00 mg
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जिलेटो के बारे में सब कुछ
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3.3.4 पोटैशियम
दूध का पाउडर के..
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156.40 mg
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105.00 mg
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जिलेटो के बारे में सब कुछ
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3.3.6 सोडियम
दूघ के बारे में..
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7,022.40 mg
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84.00 mg
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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3.3.8 जस्ता
याक का दूध के ब..
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0.45 mg
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1.16 mg
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जिलेटो के बारे में सब कुछ
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3.4 अन्य
3.4.1 पानी
ऊंट का दूध के ब..
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उपलब्ध नहीं है
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71.70 g
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कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
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3.4.3 कैफीन
दूध के बारे में..
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0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
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दूध के बारे में सब कुछ
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4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
4.1.1 अन्य लाभ
अनजान
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
अनजान
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
4.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
रिकोटा एक भेड़, गाय, बकरी, या इतालवी पानी भैंस की दूध से बनाया गया इतालवी मट्ठा चीज़ है।
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
सफेद
5.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
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75% Types of Yogurt डेयरी पदार्थ have it !
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57% Types of Cheese डेयरी पदार्थ have it !
5.2 मूल
ईरान
इटली
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
भारी क्रीम 1 कप, 8 कप पूरा दूध, नमक, सिरका
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
कप
कटोरा, चीज़क्लॉथ, सॉस पैन, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
2- 3 घंटे
6.4.2 पकाने का समय
NA
30
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
फ्रोजन कस्टर्ड ..
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39.20 °F
Rank: 19 (Overall)▶
99.00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
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6.5.3 शेल्फ जीवन
1 महीना
1- 2 सप्ताह

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