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डेयरी पदार्थ


दूघ बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम दूघ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
60.00 कैलोरी  
2
79.90 कैलोरी  
5

कैलोरी
61.00 Kcal  
99+
43.50 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
8.00 कैलोरी  
6
98.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
10.00 कैलोरी  
1
12.20 कैलोरी  
2

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
31.00 कैलोरी  
3
12.20 कैलोरी  
1

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.50 g  
99+
18.30 g  
30

कार्बोहाइड्रेट
4.70 g  
99+
5.50 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.70 g  
99+
5.50 g  
99+

फैट्स
3.30 g  
19
0.90 g  
6

फैट की मात्रा
1 %  
1
1 %  
1

सैचुरेटेड फैट
2.10 g  
22
0.60 g  
5

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.90 g  
99+
0.30 g  
99+

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