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दूघ
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गेटॉस्ट चीज़
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दूघ
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गेटॉस्ट चीज़
दूघ बनाम गेटॉस्ट चीज़ पोषण
दूघ
गेटॉस्ट चीज़
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
13.00 mg
94.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
66.60 IU
1,113.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
0.32 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
1.38 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
0.81 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
0.27 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
5.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.37 µg
2.42 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.48 mg
0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
0.00 IU
0.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
0.00 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.44 mg
0.00 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
137.50 mg
0.52 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.08 mg
70.00 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
12.00 mg
444.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
95.00 mg
1,409.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
156.40 mg
600.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
7,022.40 mg
1.14 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.45 mg
0.00 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
89.80 g
13.44 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
दूघ बनाम व्हे प्रोटीन
दूघ बनाम गधे का दूध
दूघ बनाम कुरत
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
योगर्ट के प्रकार
» अधिक
कैकिक तथ्य
गाय का दूध तथ्य
बकरी का दूध तथ्य
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
गधे का दूध तथ्य
» अधिक योगर्ट के प्रकार
योगर्ट के प्रकार
» अधिक
कुरत तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लस्सी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
ददिआ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
गेटॉस्ट चीज़ बनाम गाय का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गेटॉस्ट चीज़ बनाम बकरी का दूध
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गेटॉस्ट चीज़ बनाम जमा हुआ योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है