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डेयरी पदार्थ


ददिआ बनाम जिंसीका


जिंसीका बनाम ददिआ


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
10
-  

कैलोरी
3.03 Kcal  
99+
40.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
70.00 कैलोरी  
40
45.00 कैलोरी  
26

1 oz में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
99+
-  

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
78.00 कैलोरी  
19
-  

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
124.00 g  
2
2.70 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
205.00 g  
1
4.80 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
48.00 g  
99+
3.60 g  
33

फैट्स
130.00 g  
99+
1.10 g  
9

फैट की मात्रा
3 %  
3
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
67.00 g  
99+
0.95 g  
8

ट्रांस फैट
22.00 g  
19
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g  
2
0.00 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
10.00 g  
14
0.00 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
325.00 mg  
1
5.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
140.00 IU  
99+
569.00 IU  
32

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg  
36
0.03 mg  
27

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.09 mg  
99+
0.14 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg  
99+
0.15 mg  
37

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg  
99+
0.06 mg  
34

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg  
33
13.00 µg  
25

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.20 µg  
18
0.29 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
1.20 mg  
23
0.20 mg  
36

विटामिन डी
2.60 IU  
99+
41.00 IU  
13

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg  
19
0.10 µg  
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.25 mg  
4
0.02 mg  
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.80 µg  
18
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,705.00 mg  
1
130.00 mg  
99+

लोहा
0.40 mg  
32
0.04 mg  
99+

मैग्नीशियम
18.00 mg  
30
12.00 mg  
38

फास्फोरस
120.00 mg  
99+
105.00 mg  
99+

पोटैशियम
626.00 mg  
4
164.00 mg  
38

सोडियम
3,955.00 mg  
2
40.00 mg  
99+

जस्ता
0.50 mg  
99+
0.46 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
84.35 g  
90.07 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद  

अन्य लाभ
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध  
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं  

बालों की देखभाल
-  
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है  
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है  

पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
सूजन, गैस  
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना  

क्या है

क्या है
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।  
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।  

रंग
सफेद  
-  

स्वाद
खट्टा, थिक  
खट्टा, मिठा  

सुगंध
दूध जैसा  
खट्टे गंध  

शाकाहारी
-  
Yes  

मूल
इंडोनेशिया  
चेक गणतंत्र, पोलैंड  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
भैंस का दूध  
भेड़ का दूध  

किण्वन एजेंट
-  
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स  

आवश्यक चीज़े
बांस ट्यूब, केले का पत्ता  
-  

समय
  
  

तैयारी का समय
2 दिन  
2 दिन  

पकाने का समय
-  
दो दिन  

बुढ़ापे का समय
दो दिन  
-  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
73.00 °F  
9
46.40 °F  
15

शेल्फ जीवन
3 दिन तक  
10 से 14 दिन  

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