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ददिआ
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पनीर
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ददिआ
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पनीर

ददिआ बनाम पनीर तथ्य

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
3.03 Kcal43.50 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है79.90 कैलोरी
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है12.20 कैलोरी
योगर्ट
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है12.20 कैलोरी
मलाई चीज़
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज
100
100
1.9 प्रोटीन
124.00 g18.30 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.12 कार्बोहाइड्रेट
205.00 g5.50 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
3.1.4 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
4.5.3 चीनी
48.00 g5.50 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
7.6 फैट्स
175.00 g0.90 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
7.6.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है1 %
मक्खन
1 91
7.6.3 सैचुरेटेड फैट
67.00 g0.60 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
7.6.4 ट्रांस फैट
22.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
7.6.5 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
21.00 g0.00 g
मक्खन
0 48
7.6.6 मोनोसैचुरेटेड फैट
10.00 g0.30 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
8 पोषण
8.1 सर्विंग साइज
100
100
8.2 कोलेस्ट्रॉल
325.00 mg4.60 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
8.3 विटामिन
8.3.1 विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है174.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
8.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 3.5
9.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.20 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
9.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
9.2.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
9.2.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है5.80 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
9.2.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
9.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.10 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
9.4.5 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है46.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
9.4.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
9.4.9 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 24.21
9.4.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.10 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
9.5 मिनरल्स
9.5.1 कैल्शियम
1,705.00 mg127.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
9.5.2 लोहा
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
मक्खन
0 70
9.5.3 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है11.90 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
9.5.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है101.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
9.5.5 पोटैशियम
626.00 mg161.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
9.5.6 सोडियम
3,955.00 mg47.50 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
9.5.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.50 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
9.6 अन्य
9.6.1 पानी
84.35 g89.40 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
1.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
2 लाभ
2.1 स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
शरीर, पीठ और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए फायदेमंद, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, रक्तचाप कम कर देता है, कर्करोग रोकता है
2.1.1 अन्य लाभ
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
उपास्थि और ऊतकों को मजबूत बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है
2.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
2.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
मुँहासे और मुँहासे के निशान पर इलाज के उन्हें भर देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, रैडिकल से मुक्त करे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
2.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
2.3 पोषण महत्व और उपयोग
2.3.1 उपयोग
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
पनीर से बचे हुए पानी का आटा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता
2.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
2.4 एलर्जी
2.4.1 एलर्जी के लक्षण
सूजन, गैस
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, नाक बंद, कब्ज, गैस, बढ़ी हृदय की दर, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, नाक में उमस, जी मिचलाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
3 क्या है
3.1 क्या है
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।
पनीर, चीज़ का एक दक्षिण एशियाई प्रकार है, जो दूध और नींबू का रस या अन्य एसिड के मंथन से बनता है।
3.1.1 रंग
सफेद
सफेद
3.1.2 स्वाद
खट्टा, थिक
दूध जैसा
3.1.3 सुगंध
दूध जैसा
ताज़ा, दूध जैसा
3.1.4 शाकाहारी
3.3 मूल
इंडोनेशिया
अफ़ग़ानिस्तान, इंडिया, ईरान, बांग्लादेश, भूटान, भारत, मालदीव जैसे दक्षिण एशियाई देशों, तजाकिस्तान
4 कैसे बनाते है
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 सामग्री
भैंस का दूध
नींबू के रस की कुछ बूंदें, दूध, नमक, सिरका
4.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
4.3 आवश्यक चीज़े
बांस ट्यूब, केले का पत्ता
कटोरा, चीज़क्लॉथ, भारी वजन, मापने वाला कप, मलमल, कड़ाही, प्लेट, झरनी
4.4 समय
4.4.1 तैयारी का समय
2 दिन
30- 40 मिनट
4.4.2 पकाने का समय
NA
15
4.4.3 बुढ़ापे का समय
दो दिन
लागू नहीं
4.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
4.5.1 प्रशीतन तापमान
73.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
4.6.1 शेल्फ जीवन
3 दिन तक
5- 7 दिन