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f
कस्टर्ड
स्पघेटीइस
स्पघेटीइस बनाम कस्टर्ड पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg
29
2.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
182.00 IU
99+
653.00 IU
29
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.06 mg
14
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.22 mg
37
0.17 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.13 mg
31
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
28
0.05 mg
40
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
9.00 µg
26
9.00 µg
26
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.52 µg
29
0.39 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.10 mg
28
0.00 mg
29
विटामिन डी
47.00 IU
9
12.00 IU
25
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.20 µg
5
0.30 µg
14
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.06 mg
38
0.51 mg
16
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.20 µg
25
1.30 µg
19
मिनरल्स
कैल्शियम
139.00 mg
99+
117.00 mg
99+
लोहा
0.51 mg
26
0.34 mg
33
मैग्नीशियम
16.00 mg
30
11.00 mg
38
फास्फोरस
130.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
207.00 mg
26
157.00 mg
38
सोडियम
84.00 mg
99+
61.00 mg
99+
जस्ता
0.51 mg
99+
0.47 mg
99+
अन्य
पानी
73.45 g
57.20 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कस्टर्ड बनाम सेमिफ्रेडो
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संघनित दूध तथ्य
याक का दूध तथ्य
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सेमिफ्रेडो तथ्य
डेयरी उत्पादों सूची
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पोषण
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क्या है
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कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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लाभ
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क्या है
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