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दही
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दही
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दही

दही बनाम दही पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg17.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
140.00 IU140.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.10.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.11.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.16 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
2.4.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.5.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.6.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.43 µg0.43 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.7.2 विटामिन डी
3.00 IU3.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
3.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.10 µg
दूध में पोषण
0 7.5
5.3.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg0.08 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
6.5.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कैल्शियम
83.00 mg83.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
6.6.4 लोहा
0.07 mg0.07 mg
पनीर में पोषण
0 70
6.6.6 मैग्नीशियम
8.00 mg8.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
6.6.9 फास्फोरस
159.00 mg159.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
6.6.12 पोटैशियम
104.00 mg104.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
6.6.16 सोडियम
364.00 mg364.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.1.3 जस्ता
0.40 mg0.40 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.3 अन्य
1.3.1 पानी
79.79 g79.79 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0