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क्रीम फ़्राइशे
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गौडा चीज़
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क्रीम फ़्राइशे
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गौडा चीज़

क्रीम फ़्राइशे बनाम गौडा चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg114.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
190.00 IU563.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.33 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.06 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg21.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.7.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg1.54 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.8.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.3 विटामिन डी
0.20 IU20.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.5 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.9.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.24 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.9.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg2.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.10 मिनरल्स
1.10.1 कैल्शियम
75.00 mg400.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.3 लोहा
0.08 mg0.52 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.5 मैग्नीशियम
0.00 mg70.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.7 फास्फोरस
64.00 mg444.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.2.1 पोटैशियम
101.00 mg1,409.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.2 सोडियम
26.70 mg600.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.4 जस्ता
0.24 mg1.14 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
64.20 g41.46 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0