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मलाई
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मोत्ज़ारेला चीज़
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मोत्ज़ारेला चीज़

मलाई बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
656.00 IU676.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.2.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.8 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg2.28 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.7 विटामिन डी
44.00 IU16.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg0.40 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.5.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.19 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.5.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg2.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कैल्शियम
91.00 mg505.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.7.2 लोहा
0.05 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.7.4 मैग्नीशियम
9.00 mg20.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.7.6 फास्फोरस
92.00 mg354.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.7.8 पोटैशियम
136.00 mg76.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.7.9 सोडियम
72.00 mg627.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.7.11 जस्ता
0.32 mg2.92 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.8 अन्य
4.8.1 पानी
74.51 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.8.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0