मलाई चीज़ बनाम वनीला आइसक्रीम तथ्य
कैलोरी
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
350.00 Kcal
33
207.00 Kcal
99+
कैलोरी 1 पैट में
812.00 कैलोरी
22
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी
10
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
99.00 कैलोरी
12
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
66.00 कैलोरी
3
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
6.15 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
5.52 g
99+
23.60 g
19
रेशा
0.00 g
15
0.70 g
13
चीनी
3.76 g
34
21.22 g
99+
फैट्स
34.44 g
99+
11.00 g
99+
% फैट की मात्रा
65 %
20
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
2.93 g
28
6.79 g
38
ट्रांस फैट
15.00 g
12
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g
99+
0.45 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.29 g
99+
2.97 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
44.00 mg
31
विटामिन
विटामिन ए
1,111.00 IU
7
421.00 IU
38
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg
99+
0.04 mg
22
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.24 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.12 mg
33
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
32
0.05 mg
38
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg
99+
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg
99+
0.39 µg
38
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.60 mg
21
विटामिन डी
0.00 IU
39
8.00 IU
27
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
18
0.20 µg
15
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg
10
0.30 mg
20
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
97.00 mg
99+
128.00 mg
99+
लोहा
0.11 mg
99+
0.09 mg
99+
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
14.00 mg
32
फास्फोरस
107.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटैशियम
132.00 mg
99+
199.00 mg
28
सोडियम
314.00 mg
33
80.00 mg
99+
जस्ता
0.50 mg
99+
0.69 mg
37
अन्य
पानी
52.62 g
61.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, धमनियों की रक्षा
अन्य लाभ
अनुपलब्ध
तनाव और चिंता के लिए उपाय, ऊर्जा प्रदान करता है, मस्तिष्क और उसके कार्यों को उत्तेजित करता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
मलाई चीज़ और वनीला आइसक्रीम एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
वनीला आइसक्रीम, दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय जायका है जो क्रीम, वेनिला एक्सट्रैक्ट और चीनी का मिश्रण ठंडा करके बनाई जाती है।
रंग
सफेद
अनुपलब्ध
मलाई चीज़ और वनीला आइसक्रीम स्वाद
मलाईदार, सौम्य, मिठा
अनुपलब्ध
मलाई चीज़ और वनीला आइसक्रीम सुगंध
ताज़ा, सुहानी
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
संयुक्त राज्य अमेरिका
अफ्रीका, एशिया, चीन, यूरोप, उत्तरी अमेरिका
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
भारी क्रीम या सादा क्रीम, दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, फेटी हुई मलाई, पूरा दूध
किण्वन एजेंट
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
पात्र, ब्लेंडर, आइस क्रीम मेकर, मापने वाला कप, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
2 सप्ताह
4- 5 घंटे
पकाने का समय
30
30
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
100.00 °F
4
शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
2- 3 महीने
