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डेयरी पदार्थ


गाय का दूध बनाम परिषक्रत चीज कैलोरी


परिषक्रत चीज बनाम गाय का दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
149.00 कैलोरी  
22
348.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
66.00 Kcal  
99+
366.00 Kcal  
26

1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
14
71.00 कैलोरी  
99+

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
110.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी  
6
348.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.20 g  
99+
18.13 g  
31

कार्बोहाइड्रेट
5.26 g  
99+
4.78 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.46 g  
99+
2.26 g  
24

फैट्स
3.90 g  
23
30.71 g  
99+

फैट की मात्रा
3 %  
3
23 %  
20

सैचुरेटेड फैट
2.40 g  
24
6.00 g  
39

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
1.20 g  
18

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.10 g  
99+
10.20 g  
12

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