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संघनित दूध
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स्विस चीज़
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संघनित दूध
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स्विस चीज़

संघनित दूध बनाम स्विस चीज़

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
321.00 Kcal393.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.4 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है519.00 कैलोरी
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है59.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है111.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 204
1.7 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है110.00 कैलोरी
पनीर तथ्य
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज
100
100
1.9 प्रोटीन
8.00 g26.96 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.10 कार्बोहाइड्रेट
54.00 g1.44 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.10.6 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
2.2.2 चीनी
54.00 g0.00 g
दूध
0 54.08
1.3 फैट्स
9.00 g30.99 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.5.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.7.6 सैचुरेटेड फैट
5.00 g18.23 g
अमासी तथ्य
0 67
4.4.4 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है2.00 g
दूध तथ्य
0 162
4.8.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g1.34 g
पनीर तथ्य
0 48
1.4.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
2.40 g8.05 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg92.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
15.00 IU1,047.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.5.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.5.7 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.30 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
6.5.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.06 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
6.5.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
6.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है10.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
6.6.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है3.06 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
6.6.11 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.40 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
6.7.6 विटामिन डी
6.00 IU0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
7.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
7.3.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.60 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
10.5.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है1.40 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
10.6 मिनरल्स
10.6.1 कैल्शियम
280.00 mg890.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
10.6.5 लोहा
0.14 mg0.13 mg
पनीर तथ्य
0 70
10.6.6 मैग्नीशियम
19.20 mg33.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
10.6.9 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है574.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
10.6.12 पोटैशियम
371.00 mg574.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
10.7.3 सोडियम
127.00 mg187.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
10.7.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है4.37 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
10.8 अन्य
10.8.1 पानी
0.00 g37.63 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
10.8.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
11 लाभ
11.1 स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध
रक्तचाप कम कर देता है, कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, चयापचय दर में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है
11.1.1 अन्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है, हड्डियों के लिए अच्छा, दृष्टि के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, कम वसा वाले भोजन, कम सोडियम, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा, पेट के कोशिकाओं का पोषण करे
11.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
11.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है
त्वचा को चमक देता है, चिकनी त्वचा देता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
11.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
11.3 पोषण महत्व और उपयोग
11.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
11.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत
विटामिन ए होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, कम सोडियम
11.4 एलर्जी
11.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
पेट में दर्द, तीव्रग्राहिताभ प्रतिक्रिया, सूजन, कब्ज, दस्त, खुजली, पित्ती, सांस लेने में कठिनाई, भूख में कमी, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
12 क्या है
12.1 क्या है
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।
स्विस चीज़ एक गाय के दूध से बना हल्का चीज़ है। उसका स्वाद हलका, मीठा और अखरोट की तरह है।
12.1.1 रंग
अनुपलब्ध
हल्का पीला
12.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अखरोट के स्वाद का, मिठा
12.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
फल जैसा, गहन
12.1.4 शाकाहारी
12.2 मूल
अमेरिकन, फ्रांस
स्विट्जरलैंड
13 कैसे बनाते है
13.1 सर्विंग साइज
100
100
13.2 सामग्री
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी
चीज़ साल्ट, पाश्चरीकृत गाय के दूध, प्रोपिओनी बैक्टीरिया, स्टार्टर कल्चर, शाकाहारी जामन, पानी
13.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस, लैक्टोबैसिलस हेल्वेटिकस, प्रोपिओनीबक्टेरियम फ्र्यूडनरइची सब्स्प. शर्मानी, स्ट्रेप्टोकोकस सलीवरीस सब्स्प थेरमोफिलुस
13.3 आवश्यक चीज़े
पात्र, ब्लेंडर
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, बड़ा बर्तन, तार करछी
13.4 समय
13.4.1 तैयारी का समय
15- 20 मिनट
3- 4 घंटे
13.4.2 पकाने का समय
NA
40
13.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
2- 4 सप्ताह
13.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
13.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
13.5.4 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
1 महीना