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पकी क्रीम
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दही
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
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पकी क्रीम
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दही
पकी क्रीम बनाम दही पोषण
पकी क्रीम
दही
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
183.00 mg
17.00 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
246.00 IU
140.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
0.03 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.12 mg
0.16 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 mg
0.10 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg
0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
10.00 µg
12.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.50 µg
0.43 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
0.00 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
9.20 IU
3.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.00 µg
0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
1.10 mg
0.08 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.00 µg
0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
187.00 mg
83.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
-
0.07 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg
8.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
138.00 mg
159.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
42.00 mg
104.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
21.00 mg
364.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.40 mg
0.40 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
55.00 g
79.79 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
पकी क्रीम बनाम व्हे प्रोटीन
पकी क्रीम बनाम दुल्स दे लेशे
पकी क्रीम बनाम मक्खन वसा
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
पोमजानकोव मसलो तथ्य
दही स्नैक तथ्य
परिषक्रत चीज तथ्य
कुरत तथ्य
व्हे प्रोटीन तथ्य
दुल्स दे लेशे तथ्य
मक्खन वसा तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
संघनित दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
सेमिफ्रेडो तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम दही स्नैक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम परिषक्रत चीज
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
दही बनाम कुरत
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है